تسجيل الدخول

كيف يمكن التخفيف من الآثار النفسية السلبية في فترة الحجر الصحي؟ (فيديو)

2020-04-07T00:19:52+03:00
2020-04-07T12:27:24+03:00
الصحة والجمال
كل الوطن - فريق التحرير7 أبريل 2020آخر تحديث : منذ شهرين

ذكرت إخصائية الأمراض النفسية صوفيا الخطيب أن هناك عدة حلول للتخفيف من الآثار النفسية في مرحلة الحجر الصحي، وأهمها تحديد نمط يومي أو خطة شخصية يومية تشمل مواعيد النوم والاستيقاظ والعمل والرياضة، وأضافت أن هذه الخطة من شأنها أن تقلل من الشعور بالملل الناجم عن البقاء في المنزل.

وأشارت الإخصائية إلى أن هذه الآثار النفسية ممكن أن تتفاقم مع زيادة مدة الحجر الصحي.

المصدر: فرانس 24

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.