تسجيل الدخول

طبيب روسي يُبدّدُ الأوهام بشأن نمط الحياة الصحّي

كل الوطن - فريق التحريرمنذ 5 ثوانيآخر تحديث : منذ 5 ثواني
طبيب روسي يُبدّدُ الأوهام بشأن نمط الحياة الصحّي

كل الوطن – نوفوستي: بدد الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف الأساطير الشائعة المرتبطة بضرورة اتباع نمط حياة صحي.

وقال مياسنيكوف في حديث على قناة “روسيا 1” التلفزيونية، إن ما يشاع عن أضرار اللحم أمر مبالغ به، مشيرا إلى أن العلماء توصلوا في شهر نوفمبر عام 2019 إلى استنتاج يفيد، بأن هذه المادة الغذائية ليست مضرة للقلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى أن اللحم يعتبر مصدرا مهما لا غنى عنه للفيتامينات والعناصر المعدنية. ولكنه مع ذلك يبقى من عوامل الخطر لسرطان الأمعاء.

ويضيف، “لقد أكدت مرات عديدة، على ضرورة تناول قطعة من اللحم ثلاث مرات في الأسبوع”.

وأشار الطبيب، إلى أنه ليس من الضروري المشي 10 آلاف خطوة يوميا، ويمكن بدلا منها ممارسة السباحة أو الجري.

ويقول “الحركة-أهم شيء”، مؤكدا على أن قلة النشاط البدني يمكن أن يؤدي إلى الإصابة ليس فقط بأمراض القلب، بل وحتى السرطان، مشيرا إلى أن 10% من أمراض السرطان سببها “الخمول وعدم الحركة”.

المصدر: نوفوستي

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.